①しっかりケア
ニキビ＝不潔だと思っていませんか？
また、ニキビ＝余分な脂とばかりに
汚れ除去、脂除去に躍起になる・・・
これって逆効果です

②サプリメント
ビタミン系のサプリメントや、
巷でニキビにいいと言われる
サプリメントをしっかり摂っているのに・・

それ自体が悪いのでは無いですが、
間違えたサプリメントの摂取は、
余り効果がなく、
お金がもったいないかもしれません。

③ポジティブ思考
大人ニキビに悩んでいる人の大半が
がんばり屋さんです。
そのため、”ポジティブにがんばっている”とばかりに
自分を追い詰めてはいませんか？

実は、ここがニキビが治らない原因だったりします。

わたしの経験で想像するなら、大人ニキビが出来るだけでも嫌なのに、
何をやっても治らないと気が滅入ってしまいますよね。

先程お伝えしたように、わたしも、数々の方法を試してきた一人です。

これは、大袈裟でも嘘でもなく、本当のことです。
でも、中には、ある化粧品に変えることで治る人もいるし、
病院で改善される方もいます。

それぞれの方法を否定するわけでは御座いませんし、
それらを阻止するものでも御座いません。

どんな方法であっても、貴方の大人ニキビが治って、
貴方の肌が理想とおりの綺麗な肌になるなら、
それが一番です。
貴方に一番あった治療法を見つけていただきたいのです。

もし、貴方があの頃のわたしと同じように、
何をしてもダメで何かの方法を見つけたいと思ったら、
遠回りしたり、多くの余分なお金を使っていただきたくないと思っています。

よく、わたしのサロンには、遠くから通ってケアを受けていただく方もいるのですが、
遠いと言う事で断念する方もいるようです。

直接アドバイスをさせて頂けるのならいいのですが、
全ての方には無理です。

そこで、ひとりでも多くの方が大人ニキビが解消出来るように
自宅で自分で出来る簡単な方法を一つのマニュアルに纏めてみました。

①現在の生活を見直して改善する
現在の生活の中に大人ニキビが出来る原因、
大人ニキビがなかなか治らない原因が隠されています。
知っているようで知らない、
気づいていない自分の生活スタイルを改善して行きます。
②正しいお手入れをする
誰もが行っているお手入れですが、
実は、間違っている可能性があります。

簡単で、効果の出るお手入れ法を実践して行きます。
③毎日楽しい生活をする
考え方一つで、意識や気持ちががらっと変わってきます。

気持ちが変われば、肌の状態は驚く程いい方向に変わってきます。
これだけです。

更に、ニキビを克服して、美肌を作る条件はたったの８つ。

 
なんでもゴールって大事です。
本当はわかっていない、今の現状を知る事で、
それぞれの方に合った解決法を見つけることができます。 
誰でも、いいものを摂ろうと言う事に目を向けがちですが、
まずは、不要なものや美肌の邪魔をしている毒素を
体外に排出すると言う事が大事です。 
正しいお手入れ法がわかります。
今あるニキビを悪化させないように、そして、ニキビができにくい
肌にして行きます。正しい方法を普段の生活に取り入れるだけで、
しっかりした基礎美肌力をつけて行きます。 
食べるものは、何においても大事です。
ダイエットは持ってのほかですが、太らずに、しっかりと美肌を作る
食事の摂り方をご紹介。 
肌荒れの原因が顔の歪みにあることもあります。
自宅で簡単に出来る歪みチェックと歪み矯正法 
美肌になるか、ニキビ肌になるかの大きな分かれ道に、
ホルモンバランスが大きく関係しています。
ホルモンバランスを整える方法について 
激しい運動は必要御座いません。運動不足にならない簡単エクササイズ。 
体の歪みも顔の歪みと同様に、肌に大きな悪影響を与えていることがあります。
ほんの少しの工夫で体の歪みを矯正する方法 
便秘の改善方法、そして、腸の健康をつくる驚くべき方法について
貴方の腸は不健康かもしれません。 
冷えているだけで美肌にとってもダイエットにとっても、
勿論健康にとっても、いいことが御座いません。
まずは、冷えを解消する事で、美肌へ大きく全身できます。 
体の健康・肌の健康は寝ている間に作られます。
安眠生活を始めるための大事なポイントについて 
ストレスは、もはや現代病です。
ストレスに対処する為に知っておきたい大事なポイント 
各段階に応じた、ニキビケアの真骨頂。
段階敵にニキビを解消し、根源的にニキビをケアして行きます。
美肌の基礎を作る大事な実践。
ニキビを解消し、ニキビができにくくなる大事な過程です。 
化粧する時間が大幅に短縮されます。
また、素顔（スッピン）に自信が持てます。 
毛穴が目立ってしまっては、美人度は半減・・・。
簡単毛穴対策できめ細かい肌に。 
魔法のテクニックで、小顔美人に！顔が引き締まるとそれだけで
印象ががらっと変わります。もう、デカ顔何て言わせない！